眼睛總是發(fā)癢可能與過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、細菌感染、用眼過度或環(huán)境刺激等因素有關，可通過抗過敏治療、人工淚液、抗生素滴眼液等方式緩解。
1、過敏性結(jié)膜炎
接觸花粉、塵螨等過敏原可能引發(fā)眼瞼紅腫和瘙癢，常伴有水樣分泌物。需避免揉眼，可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物，冷敷有助于減輕癥狀。嚴重時需聯(lián)合口服氯雷他定片。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導致眼表干燥刺癢，可能出現(xiàn)燒灼感和視物模糊。建議減少屏幕使用時間，使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，配合熱敷促進瞼板腺分泌。
3、細菌感染
金黃色葡萄球菌等病原體感染可引起瞼緣炎或結(jié)膜炎，表現(xiàn)為晨起眼瞼黏連和持續(xù)性癢感。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治療，同時注意保持眼部清潔。
4、用眼疲勞
長時間閱讀或電子屏幕使用會導致睫狀肌痙攣，引發(fā)反射性眼癢和酸脹感。建議每20分鐘遠眺6米外景物20秒，適當使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解視疲勞。
5、環(huán)境刺激
煙霧、風沙或隱形眼鏡佩戴不當可能造成機械性刺激，出現(xiàn)短暫性瘙癢。應立即脫離刺激環(huán)境，用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，選擇日拋型隱形眼鏡并嚴格控制佩戴時長。
日常應保持規(guī)律作息，每日飲水不少于1500毫升，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。外出佩戴防紫外線眼鏡，避免用力揉搓眼睛。若癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)視力下降、膿性分泌物等表現(xiàn)，需及時到眼科進行裂隙燈檢查和淚液分泌試驗。