眼部艾灸是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過燃燒艾絨產(chǎn)生的熱力和藥力作用于眼周穴位，其好處主要包括緩解視疲勞、改善干眼癥狀、輔助治療部分眼疾，壞處則可能包括燙傷皮膚、加重眼部炎癥、誘發(fā)過敏反應(yīng)等。
一、緩解視疲勞
長時間用眼導致眼部肌肉緊張、血液循環(huán)不暢，是視疲勞的主要原因。眼部艾灸產(chǎn)生的溫熱效應(yīng)能夠促進眼周局部血液循環(huán)，放松緊張的睫狀肌和眼輪匝肌，從而有效緩解眼睛酸脹、干澀、視物模糊等視疲勞癥狀。對于因工作或?qū)W習需要長時間面對電子屏幕的人群，定期進行溫和的眼部艾灸可能有助于減輕眼部不適。
二、改善干眼癥狀
干眼癥常表現(xiàn)為眼睛干澀、異物感、燒灼感，與淚液分泌不足或蒸發(fā)過快有關(guān)。艾灸眼周穴位如睛明穴、攢竹穴，其溫熱刺激有助于促進瞼板腺分泌脂質(zhì)，穩(wěn)定淚膜，減少淚液蒸發(fā)，從而在一定程度上緩解輕度的干眼不適。這種方法更多是作為一種輔助的物理溫熱療法。
三、輔助治療部分眼疾
在中醫(yī)理論指導下，眼部艾灸可用于輔助治療某些慢性、虛寒性或與氣血運行不暢相關(guān)的眼病。例如，對于肝腎不足、氣血虧虛引起的視力減退、視物昏花，或風寒侵襲導致的眼瞼痙攣、迎風流淚等，艾灸特定的穴位如四白穴、太陽穴，可以起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛、補益肝腎的作用。但這必須在明確中醫(yī)辨證的前提下進行。
四、燙傷皮膚
這是眼部艾灸最常見且直接的風險。眼周皮膚薄嫩，對熱敏感，如果艾灸時距離過近、溫度過高或時間過長，極易造成皮膚燙傷，留下紅斑、水皰甚至疤痕。操作時須嚴格控制艾條與皮膚的距離，采用溫和的懸灸法，并時刻感受溫度，以溫熱舒適為度，切忌追求過強的灼熱感。
五、加重眼部炎癥
對于患有急性結(jié)膜炎、角膜炎、麥粒腫、青光眼急性發(fā)作期等眼部炎癥性或充血性疾病的患者，眼部艾灸是絕對禁忌。熱刺激會加速局部血液循環(huán)，可能導致炎癥擴散、充血加重、眼壓升高，使病情惡化。任何眼部有紅、腫、熱、痛急性癥狀時，都不應(yīng)進行艾灸。
進行眼部艾灸必須格外謹慎，建議在專業(yè)中醫(yī)師或針灸師的指導和操作下進行，以確保選穴準確、手法安全。自行操作風險較高，尤其要避免艾灰掉落燙傷眼睛。施灸前后應(yīng)注意眼部清潔，施灸過程中閉目放松。如果艾灸后出現(xiàn)眼部紅腫加劇、疼痛、視力下降等任何不適，應(yīng)立即停止并及時就醫(yī)。日常護眼仍應(yīng)以科學用眼、定時休息、均衡營養(yǎng)為基礎(chǔ)，艾灸僅可作為在特定情況下的輔助調(diào)理手段，不能替代必要的醫(yī)學診斷和治療。