拉肚子時可以選擇蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、鹽酸小檗堿片、諾氟沙星膠囊等藥物快速緩解癥狀，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。同時可適量食用蘋果泥、焦米湯、蒸山藥、胡蘿卜汁、低脂酸奶等易消化食物輔助改善。

一、食物

1、蘋果泥

蘋果泥富含果膠，能吸附腸道多余水分形成保護膜。將蘋果蒸熟后搗成泥狀，每日食用1-2次，適合輕度腹瀉患者。注意避免空腹食用，糖尿病患者需控制攝入量。

2、焦米湯

焦米湯通過碳化作用吸附腸道毒素，制作時將大米炒至焦黃后煮水飲用?？勺鳛榧毙愿篂a期間的流質(zhì)飲食，每日飲用200-300毫升，但營養(yǎng)單一不宜長期替代正餐。

3、蒸山藥

山藥含淀粉酶抑制劑和黏液蛋白，能修復(fù)受損腸黏膜。選擇鐵棍山藥蒸熟后去皮食用，每次100克左右。腹脹者應(yīng)減少食用量，避免與堿性食物同食。

4、胡蘿卜汁

胡蘿卜中的果膠成分有助于大便成形，建議煮熟后榨汁飲用。每日不超過200毫升，可添加少量食鹽補充電解質(zhì)。胃酸過多者應(yīng)稀釋后飲用。

5、低脂酸奶

含益生菌的低溫酸奶能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇無糖低脂產(chǎn)品，飯后飲用100-150毫升。乳糖不耐受人群可改用無乳糖酸奶，開封后需冷藏并盡快飲用完畢。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附病原體和毒素起效，適用于感染性或非感染性腹瀉。常見劑型有蒙脫石散劑和蒙脫石混懸液，使用時應(yīng)與其它藥物間隔2小時，過量可能引起便秘。

2、口服補液鹽散

口服補液鹽散能預(yù)防脫水，按說明書比例配制成溶液后少量多次飲用。適用于各種原因引起的輕中度脫水，嚴(yán)重嘔吐者需靜脈補液。腎功能不全者需調(diào)整用量。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含長型雙歧桿菌等益生菌，用于菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹瀉。需用溫水送服避免高溫滅活，不宜與抗菌藥物同服。儲存時應(yīng)避光防潮，開袋后立即服用。

4、鹽酸小檗堿片

鹽酸小檗堿片對細(xì)菌性腸炎有效，常見不良反應(yīng)包括惡心、皮疹。妊娠期婦女禁用，葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏者慎用。服用期間尿液可能呈黃色屬正?，F(xiàn)象。

5、諾氟沙星膠囊

諾氟沙星膠囊適用于細(xì)菌性腹瀉，18歲以下人群禁用?？赡芤痤^暈、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)，服藥期間應(yīng)避免陽光直射。不建議與含鋁鎂制劑同服，需間隔2小時。

腹瀉期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇低纖維、低脂的溫?zé)崾澄?，避免生冷、辛辣及高糖食品。注意補充水分預(yù)防脫水，每次排便后飲用200毫升淡鹽水或米湯。急性腹瀉超過3天無緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、持續(xù)腹痛等癥狀時需及時就醫(yī)?；謴?fù)期可逐漸增加膳食纖維攝入，建立規(guī)律飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食誘發(fā)胃腸功能紊亂。