突然出現(xiàn)蕁麻疹可通過(guò)冷敷緩解瘙癢、避免抓撓、記錄過(guò)敏原、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。蕁麻疹通常由過(guò)敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫異常、藥物反應(yīng)等原因引起。
1、冷敷緩解瘙癢
蕁麻疹發(fā)作時(shí)皮膚可能出現(xiàn)紅腫、風(fēng)團(tuán)伴劇烈瘙癢，可用干凈毛巾包裹冰塊冷敷患處10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，但避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷。冷敷后需保持皮膚干燥，重復(fù)進(jìn)行可緩解急性期癥狀。
2、避免抓撓
搔抓會(huì)刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，加重風(fēng)團(tuán)和瘙癢。可剪短指甲或佩戴棉質(zhì)手套，穿著寬松純棉衣物減少摩擦。若兒童發(fā)病，家長(zhǎng)需監(jiān)督其行為，夜間可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑外涂止癢。
3、記錄過(guò)敏原
詳細(xì)記錄發(fā)病前24小時(shí)接觸的食物、藥物、花粉等物質(zhì)，常見(jiàn)誘因包括海鮮、塵螨、青霉素等。慢性蕁麻疹患者建議做過(guò)敏原檢測(cè)，回避相關(guān)物質(zhì)有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。環(huán)境因素如寒冷、日曬也可能誘發(fā)，需針對(duì)性防護(hù)。
4、抗組胺藥物
急性發(fā)作可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等二代抗組胺藥，能阻斷組胺受體減輕癥狀。嚴(yán)重者可能需要聯(lián)用雷尼替丁膠囊抑制胃酸分泌，或潑尼松片短期控制炎癥。藥物使用期間避免駕駛或高空作業(yè)。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難、血壓下降等全身過(guò)敏反應(yīng)，需立即急診處理。反復(fù)發(fā)作超過(guò)6周應(yīng)考慮慢性蕁麻疹，需排查甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病。醫(yī)生可能建議進(jìn)行自體血清皮膚試驗(yàn)或生物制劑治療。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒緊張。飲食宜清淡，急性期暫忌食辛辣刺激及高組胺食物如芒果、巧克力。洗澡水溫不超過(guò)38℃，選擇無(wú)香料沐浴產(chǎn)品。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鈣劑可能有助于降低血管通透性。建議隨身攜帶抗過(guò)敏藥物以備突發(fā)情況，定期隨訪調(diào)整治療方案。