高血脂的治療需結(jié)合生活方式干預(yù)和藥物治療，主要包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動、控制體重、戒煙限酒及遵醫(yī)囑用藥等方式。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，如燕麥、豆類、蔬菜水果等。適量選擇富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅果等。每日膽固醇攝入控制在300毫克以內(nèi)。
2、增加運動
每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動可提高高密度脂蛋白膽固醇水平，促進低密度脂蛋白膽固醇代謝。運動應(yīng)循序漸進，避免劇烈運動引發(fā)心血管事件。
3、控制體重
通過飲食控制和運動將體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。減重可顯著改善血脂異常，特別是降低甘油三酯水平。減重速度建議每周0.5-1公斤，避免快速減重導(dǎo)致代謝紊亂。
4、戒煙限酒
吸煙會損傷血管內(nèi)皮，加重血脂異常。戒煙可改善高密度脂蛋白膽固醇水平。男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。過量飲酒會導(dǎo)致甘油三酯升高。
5、藥物治療
常用藥物包括他汀類如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片，可降低低密度脂蛋白膽固醇。貝特類如非諾貝特膠囊可降低甘油三酯。膽固醇吸收抑制劑如依折麥布片可減少腸道膽固醇吸收。用藥需定期監(jiān)測肝功能和肌酸激酶。
高血脂患者應(yīng)建立健康的生活方式，定期監(jiān)測血脂水平，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。飲食上注意低鹽低脂，控制總熱量攝入。保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。合并高血壓、糖尿病等慢性病時需綜合管理。出現(xiàn)胸痛、頭暈等不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。