兒童近視眼可通過佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、增加戶外活動、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療等方式改善。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、光線不足、營養(yǎng)失衡等原因引起。
1、佩戴框架眼鏡
框架眼鏡是矯正兒童近視的基礎(chǔ)方法，通過凹透鏡片使光線聚焦在視網(wǎng)膜上。選擇輕便、抗沖擊的鏡架和防藍光鏡片有助于減輕視疲勞。需每半年復(fù)查一次視力，及時調(diào)整鏡片度數(shù)。散瞳驗光可排除假性近視，避免過度矯正。
2、使用角膜塑形鏡
角膜塑形鏡為夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過暫時改變角膜曲率延緩近視進展。適用于近視增長過快的兒童，需在專業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下驗配?？赡艹霈F(xiàn)角膜上皮損傷、感染等風(fēng)險，需嚴格遵循護理流程并定期復(fù)查。
3、增加戶外活動
每日保證2小時以上戶外活動，自然光線刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。建議進行球類運動等遠近交替用眼活動，避免持續(xù)近距離用眼。陰天戶外活動同樣有效，光照強度達到10000勒克斯即可發(fā)揮作用。
4、調(diào)整用眼習(xí)慣
遵循20-20-20法則，每20分鐘近距離用眼后遠眺20英尺外物體20秒。保持30厘米以上的閱讀距離，避免躺著或晃動環(huán)境下用眼。電子屏幕使用時間每日不超過1小時，屏幕亮度與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。
5、藥物治療
低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進展，常用濃度為0.01%。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)畏光、視近模糊等副作用。七葉洋地黃雙苷滴眼液可緩解視疲勞，玻璃酸鈉滴眼液能改善眼表微環(huán)境。藥物治療需配合光學(xué)矯正和用眼行為干預(yù)。
家長需每3-6個月帶孩子進行專業(yè)視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案。飲食上補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，增加深海魚類攝入獲取DHA。保證充足睡眠，小學(xué)生每日睡眠時間不少于10小時。避免過早接觸電子屏幕，2歲以下兒童不建議使用任何電子設(shè)備。若發(fā)現(xiàn)瞇眼、歪頭看物等異常行為應(yīng)及時就醫(yī)，排除病理性近視可能。