蕁麻疹可通過避免誘因、冷敷止癢、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、就醫(yī)治療等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應、感染、物理刺激、自身免疫疾病、遺傳因素等原因引起。
1、避免誘因
蕁麻疹發(fā)作時應立即遠離可能誘發(fā)因素，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等過敏原，避免抓撓皮膚導致癥狀加重。穿著寬松棉質衣物，減少皮膚摩擦。記錄飲食和接觸物，幫助識別具體誘因。
2、冷敷止癢
用毛巾包裹冰塊或冷水浸濕紗布敷于皮疹處，每次5-10分鐘，可收縮血管減輕紅腫瘙癢。避免熱敷或熱水沖洗，可能加重血管擴張。冷敷后涂抹無香精保濕霜保護皮膚屏障。
3、口服抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解風團和瘙癢。地氯雷他定干混懸劑適合兒童服用。嚴重時醫(yī)生可能短期使用潑尼松片等糖皮質激素。
4、外用止癢藥膏
爐甘石洗劑通過蒸發(fā)散熱和收斂作用止癢，適合大面積皮疹。丁酸氫化可的松乳膏用于局部頑固性風團，每日1-2次。他克莫司軟膏適用于激素不耐受者，需避光使用。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難、腹痛等全身癥狀，需立即急診處理。慢性蕁麻疹患者需完善過敏原檢測、自體血清皮膚試驗等檢查。生物制劑如奧馬珠單抗可用于難治性病例。
蕁麻疹患者日常需保持環(huán)境清潔通風，定期清洗床品減少塵螨。飲食宜清淡，避免海鮮、堅果等易致敏食物。規(guī)律作息有助于調節(jié)免疫狀態(tài)，適度運動可增強體質但需避免出汗過多刺激皮膚。洗澡水溫不超過38℃，選擇無皂基沐浴露。隨身攜帶抗組胺藥物以備突發(fā)癥狀，定期復診評估病情變化。