陰虛和陽(yáng)虛的癥狀區(qū)別主要體現(xiàn)在潮熱盜汗與畏寒肢冷、口干咽燥與口淡不渴等方面。陰虛多由精血津液耗損引起，陽(yáng)虛常因陽(yáng)氣不足導(dǎo)致，兩者可通過(guò)五心煩熱或四肢不溫腰膝酸軟或腰膝冷痛舌紅少苔或舌淡胖嫩失眠多夢(mèng)或嗜睡乏力尿黃便干或尿清便溏等典型表現(xiàn)鑒別。
一、五心煩熱或四肢不溫
陰虛患者常見(jiàn)午后潮熱、手足心發(fā)熱，夜間盜汗明顯，體溫調(diào)節(jié)功能紊亂。陽(yáng)虛者多表現(xiàn)為四肢末端持續(xù)發(fā)涼，冬季癥狀加重，需厚衣保暖。陰虛可能與長(zhǎng)期熬夜、慢性消耗性疾病有關(guān)，陽(yáng)虛常見(jiàn)于年老體弱或久病傷陽(yáng)人群。
二、腰膝酸軟或腰膝冷痛
陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟多伴有眩暈耳鳴，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)干澀不適。陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛遇寒加劇，得熱則緩，常伴隨下肢浮腫。腎陰虛者可見(jiàn)月經(jīng)量少色紅，腎陽(yáng)虛者多見(jiàn)經(jīng)血色暗有塊。
三、舌紅少苔或舌淡胖嫩
陰虛體質(zhì)舌象特征為舌體瘦小、舌質(zhì)紅絳，舌面干燥少津或有裂紋。陽(yáng)虛者舌體胖大邊有齒痕，舌苔白滑濕潤(rùn)。陰虛患者脈象多細(xì)數(shù)，陽(yáng)虛常見(jiàn)脈沉遲無(wú)力。
四、失眠多夢(mèng)或嗜睡乏力
陰虛火旺擾及心神時(shí)，出現(xiàn)入睡困難、夢(mèng)魘紛紜，易驚醒且醒后難眠。陽(yáng)虛神失溫養(yǎng)則表現(xiàn)為日間精神萎靡、昏昏欲睡，但睡眠質(zhì)量差。兩者均可出現(xiàn)記憶力減退，但陰虛者多伴焦慮煩躁，陽(yáng)虛者常見(jiàn)淡漠懶言。
五、尿黃便干或尿清便溏
陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致小便短赤、大便干結(jié)如羊糞，排便時(shí)有灼熱感。陽(yáng)虛水液代謝失常多見(jiàn)夜尿頻多、小便清長(zhǎng)，晨起腹瀉完谷不化。陰虛者可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等，陽(yáng)虛適宜金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等。
日常需注意陰虛體質(zhì)避免辛辣燥熱食物，適宜銀耳、百合等滋陰之品；陽(yáng)虛者忌食生冷，可適量食用羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食材。保持規(guī)律作息，陰虛者避免夜間劇烈運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)虛者建議晨間適度曬太陽(yáng)。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)至中醫(yī)科辨證施治，不可自行濫用補(bǔ)藥。