孕婦一般是可以蹲便的，但孕晚期或存在妊娠并發(fā)癥時建議避免長時間蹲便。蹲便時腹壓增加可能誘發(fā)宮縮或加重痔瘡，而馬桶坐便對盆底肌壓力較小。選擇如廁方式需結(jié)合孕周、胎兒狀況及孕婦舒適度。
孕早期和中期若無不適，短時間蹲便通常安全。此時子宮尚未明顯增大，盆腔壓力較小，短暫蹲姿不會顯著影響血液循環(huán)。但需注意保持身體平衡，避免久蹲超過3分鐘，起身時扶穩(wěn)支撐物防止跌倒。有先兆流產(chǎn)史或胎盤低置者應(yīng)咨詢醫(yī)生。
孕28周后或存在妊娠高血壓、恥骨聯(lián)合分離等情況時，優(yōu)先選擇坐便器。長時間蹲便可能壓迫下腔靜脈導致回心血量減少，出現(xiàn)頭暈缺氧。腹壓持續(xù)增高還可能誘發(fā)早產(chǎn)或加重靜脈曲張。公共場所若無坐便器，可采用半蹲姿勢減少腹部壓力，或使用一次性馬桶墊。
無論采用何種如廁方式，孕婦都應(yīng)保持每日充足飲水與膳食纖維攝入，預防便秘。排便時避免過度用力，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋排便情況，出現(xiàn)肛門出血、持續(xù)腹痛等異常及時就醫(yī)。