眼睛睜不開、眼皮沉、怕光可能與視疲勞、干眼癥、結膜炎、角膜炎、葡萄膜炎等因素有關，可通過休息、人工淚液、抗感染藥物等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、視疲勞
長時間用眼可能導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞。典型表現(xiàn)為眼部酸脹、畏光、睜眼困難，可能伴隨頭痛?？赏ㄟ^閉目休息、熱敷緩解，必要時使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調節(jié)功能。避免連續(xù)用眼超過40分鐘，保持環(huán)境光線柔和。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導致角膜干燥，出現(xiàn)眼皮沉重、異物感、畏光等癥狀。玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液可補充淚液，嚴重時需使用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥。建議減少電子屏幕使用時間，保持室內濕度40%-60%。
3、結膜炎
細菌或病毒感染結膜時，除眼皮下垂外還伴有結膜充血、分泌物增多。細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結膜炎需使用更昔洛韋滴眼液。急性期需冷敷緩解腫脹，避免揉眼導致交叉感染。
4、角膜炎
角膜上皮損傷后出現(xiàn)明顯畏光、流淚、眼瞼痙攣，嚴重時影響睜眼。需根據(jù)病原體選擇藥物，如氟康唑滴眼液治療真菌感染，阿昔洛韋滴眼液對抗病毒。佩戴角膜接觸鏡者需立即停用，防止病情加重。
5、葡萄膜炎
虹膜睫狀體炎癥會引起瞳孔縮小、劇烈畏光，常伴眼痛、視力下降。需使用醋酸潑尼松龍滴眼液控制炎癥，復方托吡卡胺滴眼液防止虹膜粘連。該病易復發(fā)，需定期復查眼底，排查強直性脊柱炎等全身性疾病。
日常需注意眼部衛(wèi)生，避免強光刺激，外出佩戴防紫外線墨鏡。保證充足睡眠，飲食中增加深色蔬菜和深海魚類攝入，補充維生素A及歐米伽3脂肪酸。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視力模糊、眼痛加劇，須立即至眼科進行裂隙燈檢查、淚液分泌試驗等專項檢測。