早期哮喘患者在病情穩(wěn)定時(shí)通常可以適量運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或接觸誘發(fā)因素。哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)支氣管收縮，但科學(xué)鍛煉有助于改善心肺功能。
病情穩(wěn)定的早期哮喘患者可選擇游泳、散步、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)呼吸肌力量，提高肺活量，且不易誘發(fā)支氣管痙攣。運(yùn)動(dòng)前15分鐘可遵醫(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑等支氣管擴(kuò)張劑預(yù)防發(fā)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)心率，保持鼻吸口呼的節(jié)律呼吸。環(huán)境溫度適宜且空氣清潔的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)更為安全，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，避免冷空氣直接刺激氣道。
急性發(fā)作期或控制不佳的哮喘患者應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。未規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等控制藥物的患者，劇烈運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)呼吸困難、胸悶等典型癥狀。冬季戶外跑步、足球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致氣道反應(yīng)性增高，花粉季戶外活動(dòng)需佩戴口罩。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)喘息、咳嗽等癥狀應(yīng)立即停止活動(dòng)，并遵醫(yī)囑使用丙酸氟替卡松吸入氣霧劑緩解癥狀。
哮喘患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，制定個(gè)體化方案。定期復(fù)查肺功能，隨身攜帶硫酸特布他林霧化吸入溶液等急救藥物。運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30-40分鐘，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身與放松，避免在空氣污染或寒冷干燥環(huán)境中鍛煉。合理運(yùn)動(dòng)結(jié)合規(guī)范用藥，有助于改善哮喘控制水平和生活質(zhì)量。