坐月子期間一般不建議吃朝天椒。朝天椒屬于辛辣刺激性食物，可能影響產(chǎn)后恢復(fù)或通過(guò)乳汁影響嬰兒。

產(chǎn)后女性胃腸功能較弱，朝天椒中的辣椒素可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適。哺乳期母親攝入辛辣食物后，部分成分可能通過(guò)乳汁傳遞給嬰兒，引發(fā)嬰兒煩躁、皮疹或排便異常。朝天椒還可能加重產(chǎn)后痔瘡或會(huì)陰傷口的不適感，延緩愈合速度。

部分地區(qū)有產(chǎn)后食用辣椒驅(qū)寒的習(xí)俗，若產(chǎn)婦無(wú)胃腸疾病、痔瘡或會(huì)陰裂傷，且嬰兒未出現(xiàn)不良反應(yīng)，可少量嘗試微辣品種。但需觀察自身和嬰兒反應(yīng)，出現(xiàn)不適立即停止。傳統(tǒng)月子飲食通常推薦溫補(bǔ)平和的食材，如姜、紅棗等替代辣椒。

坐月子期間建議選擇清淡易消化的食物，如小米粥、鯽魚(yú)湯、蒸雞蛋等，避免生冷、油膩及辛辣刺激物?？蛇m量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞肉、魚(yú)肉，搭配新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素。注意少食多餐，每日飲水1500-2000毫升，保持充足睡眠。若出現(xiàn)傷口紅腫、排便異?；驄雰翰贿m，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。