落枕與頸椎病可能存在一定關(guān)聯(lián)，但并非所有落枕都由頸椎病引起。落枕通常表現(xiàn)為頸部肌肉痙攣或韌帶損傷，而頸椎病則是頸椎結(jié)構(gòu)的退行性改變。若頻繁出現(xiàn)落枕，可能提示頸椎穩(wěn)定性下降或早期頸椎病變。
落枕多因睡眠姿勢不當(dāng)、頸部受涼或肌肉勞損導(dǎo)致。急性發(fā)作時頸部活動受限，疼痛集中于單側(cè)，一般1-3天可自行緩解。這類情況與頸椎病無直接因果關(guān)系，通過熱敷、適度拉伸和調(diào)整睡姿即可改善。但長期反復(fù)落枕需警惕頸椎生理曲度改變，可能加速椎間盤退變，增加頸椎病發(fā)生概率。
頸椎病患者的落枕癥狀往往更頑固。神經(jīng)根型頸椎病可能因椎間孔狹窄誘發(fā)頸部肌肉保護性痙攣，椎動脈型頸椎病則可能因血供不足加重肌肉僵硬。這類患者落枕持續(xù)時間常超過5天，可能伴隨上肢麻木、頭暈等癥狀。影像學(xué)檢查可見骨質(zhì)增生或椎間隙狹窄等器質(zhì)性病變，需通過牽引、理療等針對性干預(yù)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間低頭，睡眠時選擇高度適中的枕頭。頸部保暖和規(guī)律鍛煉有助于增強肌肉力量。若每年落枕超過3次或伴有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，建議盡早就診骨科或康復(fù)科，通過X光、MRI等明確頸椎狀況。早期干預(yù)可有效延緩頸椎退變進程。