牙齒突然敏感怕冷怕熱可通過脫敏治療、調(diào)整刷牙方式、使用抗敏感牙膏、修復(fù)牙體缺損、控制酸性飲食等方式緩解。牙齒敏感通常由牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮、齲齒、牙隱裂、胃酸反流等原因引起。

1、脫敏治療

牙科醫(yī)生可能采用氟化物涂布或激光脫敏治療。氟化鈉甘油可封閉暴露的牙本質(zhì)小管，激光能降低神經(jīng)末梢敏感性。這兩種方式適用于因牙釉質(zhì)磨損或牙齦退縮導(dǎo)致的敏感，治療時(shí)可能伴隨短暫酸脹感，治療后需避免即刻進(jìn)食刺激性食物。

2、調(diào)整刷牙方式

橫向用力刷牙會(huì)加劇牙頸部楔狀缺損。建議改用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷以45度角輕柔清潔牙齦溝，刷牙力度以刷毛不變形為準(zhǔn)。該方法對(duì)機(jī)械性磨損引起的敏感效果顯著，配合溫水漱口可減少冷熱刺激。

3、使用抗敏感牙膏

含乙酸鍶或硝酸鉀的脫敏牙膏能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)。舒適達(dá)抗敏牙膏和冷酸靈專效抗敏牙膏需持續(xù)使用4周以上，涂抹在敏感處停留1分鐘再漱口。這類產(chǎn)品適用于輕度牙本質(zhì)暴露，但對(duì)深度齲壞或隱裂無效。

4、修復(fù)牙體缺損

齲齒需采用玻璃離子水門汀充填，牙隱裂可用復(fù)合樹脂粘接修復(fù)。這兩種材料能隔絕外界刺激傳導(dǎo)至牙髓，操作時(shí)可能需局部麻醉。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免咬硬物，若出現(xiàn)自發(fā)痛需及時(shí)復(fù)查是否需根管治療。

5、控制酸性飲食

碳酸飲料和柑橘類水果會(huì)溶解牙釉質(zhì)。食用后先用清水漱口，30分鐘后再刷牙以防酸蝕作用加劇。胃酸反流患者應(yīng)睡前3小時(shí)禁食，使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，從源頭減少酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的侵蝕。

日常建議使用含氟漱口水強(qiáng)化牙釉質(zhì)，避免用牙齒開瓶蓋等硬物咬合行為。冬季外出可戴口罩減少冷空氣直接刺激。若敏感癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)夜間自發(fā)痛，需排查牙髓炎可能。長(zhǎng)期胃食管反流患者應(yīng)同步治療消化系統(tǒng)疾病，避免反復(fù)酸蝕導(dǎo)致牙齒大面積敏感。