小腿骨折取鋼板后一般需要1-3個月才能正常走路，具體恢復時間與骨折愈合情況、術后康復訓練等因素有關。
取鋼板手術后1-2周內需嚴格臥床休息，避免患肢負重。術后2-4周可在醫(yī)生指導下使用拐杖輔助部分負重行走，此時行走時間不宜過長，每日控制在10-15分鐘。術后4-6周經X光檢查確認骨痂形成良好后，可逐步增加負重訓練，從單拐過渡到脫拐行走。術后6-8周多數患者能實現(xiàn)無痛行走，但需避免跑跳等劇烈運動。術后3個月左右骨骼強度基本恢復，可進行正常步行活動?？祻推陂g需配合踝泵運動、直腿抬高等功能鍛煉，促進血液循環(huán)和肌肉力量恢復。若出現(xiàn)切口紅腫、異常疼痛或活動障礙，應及時復查排除感染或內固定殘留等問題。
術后早期建議保持高蛋白飲食，適量補充鈣質和維生素D，如牛奶、雞蛋、深海魚等，有助于骨骼修復?？祻推陂g避免吸煙飲酒，防止影響骨愈合。行走訓練應循序漸進，從每日2-3次短時間步行開始，逐步增加時長和頻率。定期復查X光片觀察骨愈合進度，在醫(yī)生指導下調整康復方案。注意患肢保暖，睡眠時抬高下肢減輕腫脹，穿戴彈性襪預防靜脈血栓。若恢復期間出現(xiàn)持續(xù)疼痛或步態(tài)異常，須及時就醫(yī)評估。