野荷子是中藥材荷葉的種子，具有清熱解暑、健脾止瀉、降脂減肥等功效，常用于暑熱煩渴、脾虛泄瀉、高脂血癥等病癥的輔助治療。
1、清熱解暑
野荷子的清熱解暑功效主要源于其性涼的特點(diǎn)，能夠幫助緩解暑熱引起的心煩口渴、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。在夏季高溫天氣中，適量食用野荷子有助于調(diào)節(jié)體溫，減輕暑熱不適。野荷子可與綠豆、金銀花等食材搭配煮水飲用，增強(qiáng)解暑效果。脾胃虛寒者應(yīng)慎用，避免加重腹瀉或腹痛。
2、健脾止瀉
野荷子含有鞣質(zhì)類成分，能夠收斂腸道，改善脾虛導(dǎo)致的慢性腹瀉或大便稀溏。對(duì)于飲食不節(jié)或脾胃虛弱引起的消化功能紊亂，野荷子可通過煎湯或研粉沖服發(fā)揮調(diào)理作用。常與白術(shù)、茯苓等健脾藥材配伍使用。急性細(xì)菌性腹瀉患者需及時(shí)就醫(yī)，不可單靠野荷子治療。
3、降脂減肥
野荷子中的生物堿和黃酮類物質(zhì)能抑制脂肪吸收，促進(jìn)膽固醇代謝，對(duì)單純性肥胖或高脂血癥有一定輔助作用?？膳浜仙介Q明子等制成代茶飲，長期適量飲用有助于控制體重。嚴(yán)重高脂血癥患者仍需遵醫(yī)囑用藥，不可替代正規(guī)降脂治療。
4、抗氧化
野荷子富含多酚類化合物，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。其抗氧化活性有助于改善皮膚老化、預(yù)防慢性炎癥，適合長期面對(duì)電子輻射或環(huán)境污染人群作為保健食材使用。新鮮野荷子可打汁飲用，干品建議水煎后過濾服用。
5、利尿消腫
野荷子的利尿作用可促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出，緩解輕度的下肢水腫或晨起面部浮腫。與玉米須、冬瓜皮等同用能增強(qiáng)效果。腎功能不全或心臟病導(dǎo)致的水腫患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，不可自行使用野荷子利尿。
使用野荷子時(shí)需注意體質(zhì)辨證，虛寒體質(zhì)者應(yīng)減少用量。建議選擇正規(guī)藥店購買的干燥野荷子，避免采集野生品種可能存在的污染風(fēng)險(xiǎn)。日常保健每日用量不宜超過10克，連續(xù)服用兩周后需間隔數(shù)日。出現(xiàn)食欲減退或腹痛等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)停用。治療疾病期間需咨詢中醫(yī)師，不可擅自替代藥物治療。