支氣管炎患者平時(shí)需注意避免受涼感冒、戒煙限酒、保持室內(nèi)空氣流通、適度鍛煉增強(qiáng)免疫力、遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
1、避免受涼感冒
氣溫變化時(shí)及時(shí)增減衣物，冬季外出佩戴口罩圍巾。寒冷刺激易導(dǎo)致氣道痙攣，誘發(fā)咳嗽咳痰加重。淋雨后盡快擦干身體，空調(diào)溫度不宜過(guò)低，避免直吹冷風(fēng)。流感季節(jié)減少去人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)接種流感疫苗。
2、戒煙限酒
煙草煙霧會(huì)損傷支氣管纖毛功能，導(dǎo)致痰液滯留。酒精可能加重氣道黏膜充血，每日飲酒量不宜超過(guò)15克。同時(shí)需避免二手煙環(huán)境，廚房油煙較重時(shí)應(yīng)開(kāi)啟抽油煙機(jī)。
3、保持空氣流通
每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，使用空氣凈化器過(guò)濾PM2.5。臥室濕度維持在40%-60%，過(guò)度干燥可使用加濕器。新裝修房屋需檢測(cè)甲醛濃度，避免接觸粉塵、花粉等過(guò)敏原。
4、適度鍛煉
選擇散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)采用腹式呼吸，避免劇烈活動(dòng)引發(fā)喘息?？蛇M(jìn)行吹氣球訓(xùn)練幫助排痰，游泳時(shí)注意水溫不宜過(guò)涼。
5、規(guī)范用藥
急性發(fā)作期可使用氨溴索口服溶液祛痰，布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制氣道炎癥。慢性患者需長(zhǎng)期使用噻托溴銨粉霧劑，不可自行增減劑量。服藥期間出現(xiàn)心悸、手抖等副作用應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。
支氣管炎患者宜多飲溫水稀釋痰液，每日攝入量不少于1500毫升。飲食選擇百合銀耳羹、白蘿卜蜂蜜水等潤(rùn)肺食材，避免辛辣油炸食物。保持規(guī)律作息，夜間墊高枕頭減少平臥咳嗽。每月監(jiān)測(cè)肺功能變化，病情持續(xù)加重需進(jìn)行胸部CT檢查。