關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的效果維持時(shí)間通常為5-10年，具體時(shí)長(zhǎng)與關(guān)節(jié)損傷類型、手術(shù)技術(shù)、術(shù)后康復(fù)及個(gè)人生活習(xí)慣等多種因素密切相關(guān)。

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)作為一種微創(chuàng)治療方式，其維持效果的長(zhǎng)短首先取決于治療的關(guān)節(jié)疾病本身。對(duì)于半月板部分切除或修整、游離體取出、滑膜清理等手術(shù)，由于去除了導(dǎo)致疼痛和功能障礙的機(jī)械性因素，術(shù)后關(guān)節(jié)功能往往能得到顯著改善，效果相對(duì)穩(wěn)定。這類手術(shù)若術(shù)后康復(fù)得當(dāng)，避免關(guān)節(jié)再次遭受嚴(yán)重創(chuàng)傷，其良好狀態(tài)通?？梢跃S持較長(zhǎng)時(shí)間。手術(shù)技術(shù)的精準(zhǔn)性至關(guān)重要。手術(shù)中對(duì)病變組織的處理是否徹底、對(duì)正常結(jié)構(gòu)的保護(hù)是否到位，直接影響關(guān)節(jié)的長(zhǎng)期穩(wěn)定性。例如，在交叉韌帶重建術(shù)中，移植物的選擇、固定位置是否精準(zhǔn)，是決定韌帶能否在關(guān)節(jié)內(nèi)長(zhǎng)期存活并發(fā)揮功能的關(guān)鍵。再者，患者的術(shù)后康復(fù)依從性是決定手術(shù)效果能維持多久的核心環(huán)節(jié)。系統(tǒng)性的康復(fù)訓(xùn)練，包括早期的關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、中期的肌肉力量強(qiáng)化以及后期的功能性訓(xùn)練，能夠有效恢復(fù)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量與協(xié)調(diào)性，為關(guān)節(jié)提供動(dòng)態(tài)穩(wěn)定支持，延緩關(guān)節(jié)的退行性改變?；颊叩哪挲g、體重、日?；顒?dòng)水平及是否患有基礎(chǔ)疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，也會(huì)持續(xù)影響手術(shù)關(guān)節(jié)的遠(yuǎn)期狀態(tài)。年輕、體重正常、從事低沖擊性活動(dòng)的患者，其手術(shù)效果往往維持得更久。而從事高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，或術(shù)后未改變不良生活習(xí)慣，關(guān)節(jié)持續(xù)承受較大負(fù)荷，則可能導(dǎo)致問題復(fù)發(fā)或加速關(guān)節(jié)磨損。

為盡可能延長(zhǎng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的效果，術(shù)后需建立并堅(jiān)持長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)維護(hù)意識(shí)。在醫(yī)生和康復(fù)治療師指導(dǎo)下，完成整個(gè)康復(fù)周期至關(guān)重要，切勿因疼痛緩解而過早停止訓(xùn)練。應(yīng)維持合理的體重，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。選擇對(duì)關(guān)節(jié)沖擊小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車，避免反復(fù)跳躍、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)。日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。若關(guān)節(jié)再次出現(xiàn)腫脹、疼痛或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估關(guān)節(jié)狀況，早期干預(yù)處理可能的新發(fā)問題，這對(duì)于維持手術(shù)的長(zhǎng)期療效具有積極意義。