癲癇發(fā)作可能由多種因素誘發(fā)，常見(jiàn)誘因包括睡眠不足、情緒波動(dòng)、閃光刺激、發(fā)熱、藥物影響等。癲癇是大腦神經(jīng)元異常放電導(dǎo)致的慢性腦部疾病，典型癥狀為肢體抽搐、意識(shí)喪失或感覺(jué)異常。
睡眠不足或睡眠質(zhì)量差可能增加癲癇發(fā)作概率，保持規(guī)律作息有助于減少發(fā)作。情緒緊張或過(guò)度興奮可能誘發(fā)異常放電，維持心態(tài)平穩(wěn)對(duì)控制病情有積極意義。部分患者對(duì)閃爍光線敏感，如電子屏幕或特定燈光，避免接觸此類(lèi)刺激可降低風(fēng)險(xiǎn)。感染引起的體溫升高可能影響腦功能，及時(shí)退熱處理對(duì)預(yù)防發(fā)作有幫助。某些藥物可能降低癲癇閾值，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。
建議癲癇患者建立規(guī)律生活節(jié)奏，每日保證充足睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞與精神壓力。飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)均衡，限制咖啡因飲品攝入。外出時(shí)佩戴醫(yī)療警示標(biāo)識(shí)，避免從事高空作業(yè)或駕駛等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。定期復(fù)查腦電圖等檢查，與醫(yī)生保持溝通調(diào)整治療方案。