紫癜患者是否能運(yùn)動(dòng)需根據(jù)病情決定。皮膚紫癜未伴隨內(nèi)臟出血或血小板嚴(yán)重減少時(shí)，通?？梢赃m度運(yùn)動(dòng)；若存在活動(dòng)性出血、血小板計(jì)數(shù)低于50×10?/L或累及關(guān)節(jié)、腎臟時(shí)，應(yīng)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。紫癜可能與血管異常、凝血功能障礙或免疫因素有關(guān)，建議就醫(yī)評(píng)估后制定運(yùn)動(dòng)方案。
病情穩(wěn)定的紫癜患者可選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽或游泳。運(yùn)動(dòng)時(shí)需避免碰撞和劇烈動(dòng)作，防止皮膚或黏膜出血。運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，過(guò)程中出現(xiàn)新發(fā)瘀點(diǎn)、腹痛或血尿應(yīng)立即停止。適宜運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，但需穿戴寬松衣物減少摩擦。
急性發(fā)作期或嚴(yán)重紫癜患者須嚴(yán)格臥床休息。血小板減少性紫癜患者運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)顱內(nèi)或消化道出血，過(guò)敏性紫癜累及腎臟時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)加重血尿和蛋白尿。關(guān)節(jié)型紫癜運(yùn)動(dòng)可能加劇關(guān)節(jié)腫痛，腹型紫癜運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)腸套疊。這類患者應(yīng)遵醫(yī)囑制動(dòng)，待病情穩(wěn)定后再逐步恢復(fù)活動(dòng)。
紫癜患者運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)皮膚瘀斑變化，避免使用抗凝藥物后運(yùn)動(dòng)。日常保持皮膚清潔，防止外傷，飲食多補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。建議在血液科或風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃，定期復(fù)查血常規(guī)和尿常規(guī)。