兒童貧血可通過調整飲食、補充鐵劑、治療原發(fā)病等方式改善，可適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳、紅棗等食物，也可遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確貧血類型后在醫(yī)生指導下干預。
一、食物
豬肝富含血紅素鐵且吸收率高，每周適量食用可幫助改善缺鐵性貧血。牛肉中的鐵元素與優(yōu)質蛋白結合，能促進血紅蛋白合成，建議選擇瘦肉部分剁碎后烹調。菠菜含非血紅素鐵，搭配維生素C豐富的食物如橙子可提升鐵吸收率。黑木耳含鐵量是豬肝的7倍，泡發(fā)后切碎煮粥適合兒童食用。紅棗雖鐵含量不高，但含環(huán)磷酸腺苷可促進造血功能，可作為日常零食。
二、藥物
蛋白琥珀酸鐵口服溶液屬于有機鐵劑，胃腸刺激小且吸收率高，適用于中度缺鐵性貧血患兒。右旋糖酐鐵口服液可被腸道直接吸收，對胃腸黏膜無腐蝕性，適合嬰幼兒服用。葡萄糖酸亞鐵糖漿口感較好，兒童接受度高，需避免與牛奶同服影響吸收。硫酸亞鐵片是傳統補鐵藥物，可能引起便秘等副作用，須在餐后服用。富馬酸亞鐵顆粒生物利用度較高，對牙齒染色作用較輕，需嚴格按體重計算劑量。
家長需定期監(jiān)測兒童血紅蛋白水平，貧血期間應限制濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。日?？稍黾痈缓S生素C的水果如獼猴桃、草莓，促進鐵元素轉化利用。對于早產兒、雙胞胎等高風險群體，建議在醫(yī)生指導下預防性補充鐵劑。若出現面色蒼白、乏力加重或異食癖等癥狀，應立即復診調整治療方案。長期貧血可能影響生長發(fā)育，需保證充足睡眠和適度運動以增強造血功能。