拉肚子時(shí)可適量吃蘋(píng)果、香蕉、白粥、面條、蒸蛋等易消化食物，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、諾氟沙星膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠，能吸附腸道多余水分，緩解腹瀉。建議去皮蒸熟后食用，減少對(duì)胃腸的刺激。蘋(píng)果中的鞣酸還具有收斂作用，適合急性腹瀉期補(bǔ)充能量。

2、香蕉

香蕉含鉀離子較高，可補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)。其軟糯質(zhì)地易于消化，所含果膠能幫助形成大便。選擇成熟香蕉，避免生香蕉加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3、白粥

白粥作為低渣流質(zhì)食物，能減輕腸道消化壓力?？纱钆渖倭葵}分補(bǔ)充鈉離子，或加入胡蘿卜泥增加營(yíng)養(yǎng)。腹瀉初期建議少量多次進(jìn)食。

4、面條

煮軟的細(xì)面條提供碳水化合物且低纖維，適合腹瀉恢復(fù)期?？纱钆渖倭壳嗖藴苊庥湍佌{(diào)料。注意煮至糊化狀態(tài)更易吸收。

5、蒸蛋

蒸蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白且質(zhì)地柔軟，適合腹瀉后營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。建議去除蛋黃膜減少膽固醇攝入，控制每日食用量不超過(guò)兩個(gè)雞蛋。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過(guò)吸附病原體和毒素改善腹瀉，適用于感染性或非感染性腹瀉。需注意與其他藥物間隔兩小時(shí)服用，避免影響藥效。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散可糾正脫水及電解質(zhì)紊亂，尤其適用于兒童腹瀉。應(yīng)按說(shuō)明書(shū)比例調(diào)配，少量多次飲用至癥狀緩解。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，對(duì)抗生素相關(guān)性腹瀉效果較好。需用溫水送服，避免與抗菌藥物同服。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒適用于腸道功能紊亂引起的腹瀉，可增強(qiáng)消化功能。嬰幼兒使用時(shí)需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

5、諾氟沙星膠囊

諾氟沙星膠囊針對(duì)細(xì)菌性腸炎有效，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。禁用于18歲以下人群及孕婦，服藥期間應(yīng)避免陽(yáng)光直射。

腹瀉期間需注意補(bǔ)充水分，每日飲用淡鹽水或米湯水不少于2000毫升。避免食用乳制品、高纖維蔬菜、辛辣刺激及生冷食物。恢復(fù)期逐步增加米飯、饅頭等低纖維主食，觀察排便情況調(diào)整飲食。若腹瀉持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)等檢查。日常注意飲食衛(wèi)生，生熟食材分開(kāi)處理，飯前便后規(guī)范洗手。