宮寒可以遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒、溫經湯、金匱腎氣丸、附子理中丸等中藥調理。宮寒可能與腎陽虛、寒濕凝滯等因素有關，通常表現為小腹冷痛、月經不調等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下辨證用藥。
一、艾附暖宮丸
艾附暖宮丸由艾葉、香附等組成，具有溫經散寒的功效，適用于血虛氣滯引起的宮寒，癥狀可見經期錯后、經量少且色暗。服藥期間忌食生冷，陰虛血熱者慎用。
二、少腹逐瘀顆粒
少腹逐瘀顆粒含當歸、蒲黃等成分，能活血化瘀、溫經止痛，對寒凝血瘀型宮寒伴隨經血色紫黑有血塊者較適宜。用藥后可能出現輕微胃腸不適，需飯后服用。
三、溫經湯
溫經湯為經典方劑，含吳茱萸、桂枝等藥材，主治沖任虛寒兼瘀血阻滯，常見經期延后、小腹冷痛喜溫按。需注意本方偏溫燥，陰虛內熱或出血量多者禁用。
四、金匱腎氣丸
金匱腎氣丸含附子、肉桂等，可溫補腎陽，適合腎陽虛衰導致的宮寒，癥狀多見腰膝酸冷、夜尿頻多。服藥期間應避免同服寒涼食物，感冒發(fā)熱時停用。
五、附子理中丸
附子理中丸含附子、干姜等，能溫中散寒，適用于脾胃虛寒累及胞宮者，常見食欲不振、四肢不溫伴月經異常。本品含附子，須嚴格遵醫(yī)囑控制劑量。
調理宮寒期間需注意腹部保暖，避免淋雨涉水，可配合艾灸關元、氣海等穴位。日常飲食宜多食羊肉、桂圓等溫補食材，忌食冰淇淋、冷飲等寒涼之物。適當進行八段錦、慢走等溫和運動有助于氣血運行，但應避免過度勞累。若服藥后癥狀無改善或出現口干舌燥等不適，應及時復診調整用藥方案。