頭暈心悸可能由低血糖、貧血、心律失常、焦慮癥、體位性低血壓等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、服用抗心律失常藥物、心理疏導(dǎo)、改變體位等方式治療。

1、低血糖

低血糖可能導(dǎo)致頭暈心悸，通常與長時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病用藥不當(dāng)有關(guān)。表現(xiàn)為出汗、手抖、饑餓感等癥狀。建議隨身攜帶糖果或含糖飲料，出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分。糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整降糖藥劑量。

2、貧血

缺鐵性貧血可能引起頭暈心悸，常見于月經(jīng)量過多或鐵攝入不足人群。伴隨癥狀包括面色蒼白、乏力等?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

3、心律失常

房顫、室性早搏等心律失常疾病可能導(dǎo)致心悸伴頭暈。心電圖檢查可確診。醫(yī)生可能開具鹽酸胺碘酮片或酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。嚴(yán)重者需考慮射頻消融手術(shù)治療。

4、焦慮癥

焦慮發(fā)作時(shí)常出現(xiàn)心悸、頭暈、呼吸困難等軀體癥狀。認(rèn)知行為療法和放松訓(xùn)練有幫助。醫(yī)生可能建議服用鹽酸帕羅西汀片或草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)可緩解癥狀。

5、體位性低血壓

快速起身時(shí)出現(xiàn)頭暈心悸可能是體位性低血壓。建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，增加水和鹽分?jǐn)z入。嚴(yán)重者可穿彈力襪或遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片。避免長時(shí)間站立或熱水浴。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒波動(dòng)。飲食上保證營養(yǎng)均衡，適量增加含鐵、維生素B12的食物。避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作宜緩慢。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除嚴(yán)重器質(zhì)性疾病。進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等有助于改善心肺功能，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。監(jiān)測血壓、心率等基礎(chǔ)生命體征，記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與誘因，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說明。