耳朵悶堵感可通過清理耳道、調(diào)整氣壓、藥物治療、鼓膜按摩、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。該癥狀通常由耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、中耳炎、耳氣壓傷、腫瘤壓迫等原因引起。
1、清理耳道
耵聹栓塞是常見誘因，表現(xiàn)為耳道被褐色塊狀物堵塞伴隨聽力下降?？墒褂锰妓釟溻c滴耳液軟化耵聹后由醫(yī)生用耵聹鉤取出，禁止自行掏挖以免損傷鼓膜。合并感染時(shí)需配合氧氟沙星滴耳液抗炎。
2、調(diào)整氣壓
咽鼓管功能障礙多因感冒或飛行導(dǎo)致，出現(xiàn)耳悶伴耳鳴。可通過咀嚼口香糖、打哈欠促進(jìn)咽鼓管開放，嚴(yán)重者需用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑收縮鼻腔黏膜，輔以咽鼓管吹張術(shù)。
3、藥物治療
急性中耳炎會(huì)引起耳悶脹痛，需用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，配合布地奈德鼻噴霧劑減輕鼻咽部水腫。分泌性中耳炎可口服桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。
4、鼓膜按摩
耳氣壓傷常見于潛水后，可通過瓦爾薩爾瓦動(dòng)作平衡壓力。將鼻孔捏緊后輕輕鼓氣，聽到鼓膜彈響即有效，每日重復(fù)進(jìn)行3-5次，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
5、手術(shù)干預(yù)
鼻咽部腫瘤壓迫咽鼓管需行鼻內(nèi)鏡切除術(shù)，膽脂瘤型中耳炎需實(shí)施乳突根治術(shù)。術(shù)后需定期沖洗術(shù)腔，避免用力擤鼻，防止出現(xiàn)腦脊液耳漏等并發(fā)癥。
日常應(yīng)避免頻繁掏耳，游泳時(shí)佩戴耳塞防護(hù)，乘坐飛機(jī)時(shí)可提前使用鼻用減充血?jiǎng)Ｈ舳鷲灣掷m(xù)超過3天伴眩暈或面癱，需立即排查聽神經(jīng)瘤等占位性病變。飲食宜清淡，限制攝入咖啡因和酒精，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，保持規(guī)律作息有助于耳部微循環(huán)恢復(fù)。