DHA又名二十二碳六烯酸，一般情況下，中學(xué)生有必要吃DHA。
DHA是一種必需脂肪酸，對人體智力，眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育具有至關(guān)重要的作用。學(xué)生之所以需要DHA是因?yàn)橛兄谠鰪?qiáng)大腦的認(rèn)知能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力，促進(jìn)健康的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和免疫系統(tǒng)。中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中需要大量的能量供給，身體也在持續(xù)增長和發(fā)育，因此營養(yǎng)的需要量也相對較高。但是，無論是DHA或其他營養(yǎng)素，應(yīng)該通過均衡的飲食來攝入。在充分保障各類食物攝入的情況下，或者因特殊原因需要額外補(bǔ)充DHA的營養(yǎng)素，可以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下，補(bǔ)充一定量的DHA。
需要注意的是，過量補(bǔ)充DHA不一定會帶來更好的效果，并可能產(chǎn)生不利影響。因此，建議在醫(yī)生或其他專業(yè)人員的指導(dǎo)下，合理補(bǔ)充DHA，并將其納入均衡的飲食和健康的生活方式中。