三歲小孩睡覺打呼?？赡芘c腺樣體肥大、過敏性鼻炎、扁桃體肥大、肥胖、上呼吸道感染等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、腺樣體肥大
腺樣體肥大是兒童打呼嚕的常見原因，可能與反復(fù)上呼吸道感染有關(guān)，表現(xiàn)為夜間打鼾、張口呼吸等癥狀。輕度肥大可通過鼻噴糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑緩解，中重度肥大需考慮腺樣體切除術(shù)。家長需觀察孩子是否有睡眠憋醒或白天嗜睡表現(xiàn)。
2、過敏性鼻炎
鼻腔黏膜水腫會導(dǎo)致氣道狹窄，常見癥狀為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕伴夜間打鼾?？墒褂名}酸西替利嗪滴劑抗過敏，配合生理性海水鼻腔噴霧清洗。家長需保持臥室清潔，定期除螨，避免接觸毛絨玩具等過敏原。
3、扁桃體肥大
Ⅱ度以上扁桃體肥大會阻塞咽腔，可能伴有反復(fù)咽痛、吞咽困難。急性期可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒抗感染，慢性增生需評估是否行扁桃體摘除術(shù)。家長應(yīng)注意孩子進(jìn)食時有無嗆咳表現(xiàn)。
4、肥胖
頸部脂肪堆積會使氣道受壓，這類兒童常伴有多汗、活動耐力下降。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制高糖高脂食物攝入，每天保證1-2小時戶外活動。家長可記錄孩子的體重增長曲線進(jìn)行監(jiān)測。
5、上呼吸道感染
感冒時鼻腔分泌物增多可能引起暫時性打鼾，通常伴隨發(fā)熱、咳嗽。可短期使用小兒偽麻美芬滴劑緩解鼻塞，配合布洛芬混懸液退熱。家長需保持室內(nèi)濕度在50%-60%，及時清理鼻腔分泌物。
建議家長記錄孩子打鼾頻率和伴隨癥狀，避免使用過高枕頭，側(cè)臥睡姿有助于減輕癥狀。日常注意營養(yǎng)均衡，補充維生素AD滴劑增強免疫力，流感季節(jié)減少人群密集場所暴露。若每周打鼾超過3晚或出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診評估。