早上起來嘴巴又干又澀是口干癥與味覺異常的表現(xiàn)，可能與夜間張口呼吸、飲水不足、藥物影響、口腔疾病或全身性疾病有關(guān)。

一、夜間張口呼吸

夜間因鼻塞、鼻炎或睡眠呼吸暫停綜合征而習(xí)慣性張口呼吸，會導(dǎo)致口腔內(nèi)水分大量蒸發(fā)，唾液分泌相對減少，醒來時便感到口干舌燥。這種情況通常伴有晨起喉嚨干痛。改善方法包括治療原發(fā)鼻部疾病，如使用生理鹽水沖洗鼻腔，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。調(diào)整睡姿，嘗試側(cè)臥，使用加濕器增加臥室空氣濕度也有幫助。

二、飲水不足

前一天飲水總量未達(dá)到身體需求，特別是睡前未補(bǔ)充水分，會直接導(dǎo)致夜間身體處于輕度脫水狀態(tài)，唾液分泌減少，晨起時口腔黏膜干燥、發(fā)黏。這不是疾病，而是生理性缺水。最簡單的對策是增加日間飲水量，保證全天均勻飲水，睡前可少量飲用溫水。避免攝入過多咖啡、濃茶等利尿飲品。

三、藥物影響

許多藥物具有抑制唾液分泌的副作用，可能導(dǎo)致藥源性口干。常見藥物包括部分抗組胺藥如氯雷他定片、降壓藥如鹽酸可樂定片、抗膽堿能藥如硫酸阿托品片等?？诟沙潭扰c藥物種類、劑量及個人體質(zhì)相關(guān)。若懷疑藥物導(dǎo)致，切勿自行停藥，應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師，評估是否可調(diào)整用藥方案或使用人工唾液等緩解癥狀。

四、口腔疾病

口腔局部問題可直接導(dǎo)致唾液分泌減少或成分改變。例如，唾液腺炎癥、結(jié)石堵塞腺管，或干燥綜合征等自身免疫性疾病攻擊唾液腺，都會造成持續(xù)性口干?？谇荒钪榫腥疽部赡芤鹂诟珊臀队X異常，常伴口腔黏膜灼痛或出現(xiàn)白色斑塊。治療需針對病因，如唾液腺結(jié)石可能需手術(shù)取出，真菌感染需使用抗真菌藥物如制霉素片。

五、全身性疾病

一些系統(tǒng)性疾病是晨起口干的常見病理原因。糖尿病血糖控制不佳時，高滲性利尿會導(dǎo)致脫水口干。甲狀腺功能亢進(jìn)加速新陳代謝，同樣增加水分流失。干燥綜合征則專門損害外分泌腺。這些疾病的口干癥狀通常持續(xù)全天，并伴有其他典型癥狀，如多飲多尿、心慌手抖或眼干等。治療核心在于控制原發(fā)病，如糖尿病患者需規(guī)范使用鹽酸二甲雙胍片等降糖藥物，并嚴(yán)格監(jiān)測血糖。

為緩解晨起口干口澀，日常應(yīng)注意保持充足飲水，尤其睡前和晨起后及時補(bǔ)充水分。飲食上避免過咸、過干及辛辣刺激食物，可適量食用富含汁液的水果。重視口腔衛(wèi)生，選用含氟但不含酒精的漱口水，定期進(jìn)行口腔檢查。若調(diào)整生活習(xí)慣后癥狀無改善，或伴有嚴(yán)重眼干、關(guān)節(jié)疼痛、多尿消瘦等其他不適，應(yīng)及時就診口腔科、內(nèi)分泌科或風(fēng)濕免疫科，查明根本原因并進(jìn)行規(guī)范治療。