喝羅漢果花主要有清熱潤肺、止咳化痰、生津止渴、抗氧化、輔助降血糖等好處。羅漢果花含有羅漢果苷、黃酮類化合物、維生素C等活性成分，適合咽喉不適、干咳及糖代謝異常人群適量飲用。
1、清熱潤肺
羅漢果花性涼，能緩解肺熱引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞。其含有的羅漢果苷具有抗炎作用，可減輕呼吸道黏膜充血。建議用3-5朵干花沸水沖泡，每日1-2次。
2、止咳化痰
黃酮類化合物能抑制氣管痙攣，促進(jìn)痰液稀釋排出。對感冒后久咳、慢性支氣管炎引起的咳嗽有緩解效果?？膳c枇杷葉配伍增強(qiáng)功效。
3、生津止渴
羅漢果花多糖成分具有保水性，能改善口干舌燥癥狀，適合糖尿病或放療后口干的患者代茶飲。注意體質(zhì)虛寒者不宜過量。
4、抗氧化
維生素C和酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞老化。長期飲用有助于改善皮膚干燥，減少紫外線對皮膚的損傷。
5、輔助降血糖
羅漢果花提取物可抑制α-葡萄糖苷酶活性，減緩碳水化物分解吸收。但不可替代降糖藥物，糖尿病患者飲用需監(jiān)測血糖變化。
飲用羅漢果花茶時(shí)建議選擇無硫熏蒸的干燥花蕾，避免空腹飲用。體質(zhì)虛寒者可搭配3片生姜調(diào)和藥性。連續(xù)飲用不宜超過2周，若出現(xiàn)腹瀉等不適需停用。合并慢性疾病者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，妊娠期婦女慎用。日?？纱钆渚栈ɑ蜩坭皆鰪?qiáng)功效，存儲需密封防潮。