定草根一般是指白茅根，白茅根性寒，脾胃虛寒者、溲多不渴者、孕婦以及對其過敏的人群應(yīng)避免食用，以免引發(fā)不適。
白茅根作為一味中藥材，雖然具有清熱利尿、涼血止血等功效，但其藥性寒涼，在使用時存在一些禁忌。脾胃功能虛弱的人群食用后可能加重腹部冷痛、大便稀溏等癥狀。小便次數(shù)多但口不渴的人群食用可能影響身體正常的水液代謝。處于孕期的女性體質(zhì)特殊，食用寒性藥材需格外謹慎。對白茅根本身或其相關(guān)植物過敏的人群食用可能誘發(fā)皮膚紅疹、瘙癢等過敏反應(yīng)。白茅根不宜長期或過量食用，以免損傷脾胃陽氣。
日常食用白茅根需注意其藥性特點，可咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨證后使用。將其用于食療時，應(yīng)避免同時攝入大量其他生冷寒涼的食物，如冰淇淋、西瓜等。若需通過飲食調(diào)理身體，可選擇性質(zhì)平和的山藥、茯苓等食材。保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強體質(zhì)，脾胃虛弱者平時可適當(dāng)食用小米、南瓜等溫養(yǎng)脾胃的食物。