睡覺張開嘴巴一般沒有好處，還可能對健康造成影響，容易導(dǎo)致口干、咽痛等癥狀，甚至造成缺氧。
1.口干：睡覺正常是閉著嘴巴，通過鼻腔吸入空氣，鼻腔黏膜能夠過濾空氣中的灰塵。張著嘴巴睡覺會使灰塵直接進(jìn)入口腔，容易引起口干的癥狀。
2.咽痛：若睡覺時張開嘴巴，空氣及其中含有的物質(zhì)比較容易刺激咽喉，導(dǎo)致咽喉疼痛。
3.缺氧：通過鼻腔呼吸是為身體供給氧氣的有效機制，長時間張嘴睡覺可能降低血氧飽和度，進(jìn)而引起缺氧。
建議睡覺時盡量閉著嘴巴，避免使用嘴巴呼吸，以免可能影響健康。