大人發(fā)燒38度一般不需要吃退燒藥，可以通過物理降溫緩解癥狀。如果體溫持續(xù)升高或伴隨其他不適，建議遵醫(yī)囑使用退燒藥。
體溫38度屬于低熱范圍，通常由感冒、流感或輕微感染引起。此時(shí)人體免疫系統(tǒng)正在對抗病原體，適度發(fā)熱有助于增強(qiáng)免疫功能。建議多喝溫水促進(jìn)代謝，用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處幫助散熱。保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著輕薄透氣的衣物，避免過度捂熱。監(jiān)測體溫變化，每2小時(shí)測量一次并記錄。
當(dāng)體溫超過38.5度且持續(xù)不降，或出現(xiàn)頭痛、肌肉酸痛等明顯不適時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等退熱藥物。避免空腹服藥，用藥后觀察是否出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應(yīng)。若發(fā)熱超過3天不退，或伴隨嘔吐、意識模糊等癥狀，需立即就醫(yī)排查肺炎、尿路感染等疾病可能。
發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，飲食選擇清淡易消化的粥類、面條等，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。避免劇烈運(yùn)動和辛辣刺激性食物。注意觀察尿液顏色，防止脫水發(fā)生。退熱后仍可能出現(xiàn)乏力癥狀，建議逐步恢復(fù)日?；顒?，保證充足睡眠。