剛懷孕可能會肚子脹氣，這是孕早期常見的生理現(xiàn)象。

懷孕初期體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，孕激素分泌增加會導(dǎo)致胃腸蠕動速度減慢，食物在消化道內(nèi)停留時間延長，腸道內(nèi)氣體產(chǎn)生增多。子宮隨著胚胎發(fā)育逐漸增大，對盆腔內(nèi)的腸道產(chǎn)生輕微壓迫，進一步影響腸道正常排氣功能。孕婦飲食習(xí)慣改變，如攝入過多豆制品、奶制品或高淀粉食物，容易在消化過程中產(chǎn)生較多氣體。部分孕婦因早孕反應(yīng)減少活動量，久坐或臥床時間增加，腸道蠕動減弱導(dǎo)致氣體蓄積。精神緊張和焦慮情緒也可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響消化系統(tǒng)功能，加重腹脹不適感。

孕婦應(yīng)注意少食多餐，避免一次性攝入過多食物，每餐控制在七分飽為宜。適當減少豆類、洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物的攝入，選擇清淡易消化的飲食。每天保持適量散步等溫和運動，促進腸道蠕動和氣體排出。穿著寬松舒適的衣物，避免腹部和腰部受到束縛。保持良好心態(tài)，通過聽音樂、閱讀等方式放松心情，有助于緩解胃腸不適癥狀。若腹脹持續(xù)加重或伴隨劇烈腹痛、陰道出血等癥狀，需及時就醫(yī)檢查排除其他病理因素。