夏天老流鼻血可通過(guò)保持鼻腔濕潤(rùn)、避免挖鼻孔、冷敷止血、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、高血壓、血液疾病、鼻部炎癥等因素有關(guān)。
1、保持鼻腔濕潤(rùn)
夏季空氣干燥容易導(dǎo)致鼻腔黏膜干裂出血，可使用生理鹽水噴霧或涂抹少量凡士林保持鼻腔濕潤(rùn)。室內(nèi)使用加濕器將濕度維持在適宜水平，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中。
2、避免挖鼻孔
手指挖鼻孔可能損傷鼻腔黏膜血管，尤其是兒童更需家長(zhǎng)監(jiān)督糾正該習(xí)慣。修剪指甲減少機(jī)械性刺激，打噴嚏時(shí)張口減輕鼻腔壓力。
3、冷敷止血
發(fā)生鼻出血時(shí)保持坐位前傾，用冰袋敷于鼻梁和額頭促使血管收縮。捏住鼻翼壓迫止血10分鐘，若持續(xù)出血需用浸有腎上腺素的棉球填塞。
4、調(diào)整飲食
增加維生素C和維生素K攝入有助于增強(qiáng)血管彈性，適量食用獼猴桃、柑橘等水果。避免辛辣刺激食物和過(guò)量飲酒，每日飲水量保持在充足水平。
5、及時(shí)就醫(yī)
反復(fù)鼻出血需排查高血壓、血小板減少等系統(tǒng)性疾病，鼻內(nèi)鏡檢查可發(fā)現(xiàn)鼻腔血管瘤等病變。嚴(yán)重出血可采用電凝止血或鼻腔填塞術(shù)，血液病患者需針對(duì)原發(fā)病治療。
夏季預(yù)防鼻出血需注意保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓驟升，外出時(shí)佩戴口罩減少干燥空氣刺激。鼻腔少量出血時(shí)可采取壓迫止血法，若出血量大或頻繁發(fā)作應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診，完善血常規(guī)和凝血功能檢查排除血液系統(tǒng)異常，高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓并按醫(yī)囑調(diào)整降壓方案，兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)幫助建立良好的鼻腔護(hù)理習(xí)慣。