喝完水一會(huì)就有尿可能與飲水量大、膀胱敏感度高等生理因素有關(guān)，也可能是尿路感染、糖尿病等疾病的表現(xiàn)。
飲水量大時(shí)，腎臟會(huì)快速生成尿液，導(dǎo)致排尿頻繁。膀胱敏感度高的人對(duì)尿意感知更明顯，少量尿液即可產(chǎn)生排尿感。尿路感染會(huì)刺激膀胱黏膜，引發(fā)尿頻尿急，可能伴隨排尿疼痛或尿液渾濁。糖尿病患者血糖升高會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿，排尿量明顯增加，常伴有多飲多食。前列腺增生壓迫尿道也會(huì)引起尿頻，多見于中老年男性，可能伴隨排尿困難或尿流變細(xì)。
日常可記錄排尿頻率和尿量，避免一次性大量飲水，限制咖啡因和酒精攝入。出現(xiàn)排尿疼痛、血尿、夜間頻繁起夜或體重驟降時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。保持會(huì)陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，適度鍛煉盆底肌有助于改善膀胱功能。飲食上減少辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充蔓越莓等富含抗氧化物質(zhì)的食物可能有助于泌尿系統(tǒng)健康。