懷孕是指妊娠。一般情況下，剛?cè)焉锏脑袐D可以適量吃蛋類、奶類、蔬菜類、肉類、粗糧類等食物，建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好飲食調(diào)理。

1、蛋類：妊娠早期可以吃雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等蛋類食物，幫助孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋類食物還較容易吸收，給孕婦和胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、奶類：含有益生菌、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以喝牛奶、酸奶、高鈣奶等奶類食物，對胎兒和孕婦的健康有很大幫助。

3、蔬菜類：蔬菜含有大量的膳食纖維，可以適量吃芹菜、菠菜、胡蘿卜等蔬菜類食物，可以幫助孕婦促進(jìn)消化。

4、肉類：含有較為豐富的維生素B族維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、鈉元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以吃牛肉、羊肉、魚肉等肉質(zhì)食物，可以幫助孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力，還可以預(yù)防貧血。

5、粗糧類：可以適量吃玉米、大豆、糙米等粗糧類食物，有輔助調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素水平的作用，還可以幫助孕婦控制體重、補(bǔ)充能量。

保持心情愉悅，注意飲食清淡。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。