用溫水擦拭身體可以幫助降溫。溫水擦拭通過蒸發(fā)帶走體表熱量，適用于發(fā)熱但未達(dá)到高熱狀態(tài)的物理降溫。
溫水擦拭降溫的原理基于蒸發(fā)散熱。當(dāng)皮膚表面水分蒸發(fā)時(shí)，會吸收熱量從而降低局部溫度。建議使用32-34℃的溫水，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，這些部位血流量大，散熱效果更顯著。擦拭時(shí)應(yīng)避開前胸、后背等易受涼區(qū)域，避免引起寒戰(zhàn)。每次擦拭持續(xù)10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)可重復(fù)進(jìn)行。操作過程中需保持環(huán)境溫暖，避免對流風(fēng)直吹。擦拭后及時(shí)擦干皮膚，更換干燥衣物。
若體溫超過38.5℃或出現(xiàn)寒戰(zhàn)、意識模糊等情況，單純溫水擦拭效果有限，需配合退熱藥物或就醫(yī)處理。嬰幼兒、老年人等特殊人群皮膚屏障功能較弱，長時(shí)間擦拭可能導(dǎo)致皮膚干燥或刺激。對冷刺激敏感者可能出現(xiàn)毛細(xì)血管收縮反而不利散熱。存在皮膚破損、濕疹等皮膚問題時(shí)，溫水可能加重局部不適。
進(jìn)行溫水擦拭降溫時(shí)需密切監(jiān)測體溫變化，每30分鐘復(fù)測一次。同時(shí)保持充足水分?jǐn)z入，選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。穿著透氣棉質(zhì)衣物，保持室內(nèi)溫度在24-26℃。若體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)抽搐、皮疹等癥狀應(yīng)立即停止擦拭并就醫(yī)。物理降溫期間避免使用酒精或冰水，新生兒禁止酒精擦浴。發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，限制劇烈活動(dòng)，保持每日尿量在1000毫升以上。體溫恢復(fù)正常后24小時(shí)內(nèi)仍需觀察有無反復(fù)發(fā)熱現(xiàn)象。