太陽(yáng)穴兩邊頭痛可能與緊張性頭痛、偏頭痛、顳動(dòng)脈炎、高血壓、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行用藥延誤病情。

1、緊張性頭痛

長(zhǎng)期精神緊張或姿勢(shì)不良可能導(dǎo)致頭頸部肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)太陽(yáng)穴區(qū)域鈍痛。典型表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫感，常伴有肩頸僵硬?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩太陽(yáng)穴緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或鹽酸阿米替林片等藥物。

2、偏頭痛

偏頭痛發(fā)作時(shí)多表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)太陽(yáng)穴搏動(dòng)性疼痛，可能伴隨惡心嘔吐、畏光畏聲。發(fā)病與腦血管異常擴(kuò)張有關(guān)，急性期可遵醫(yī)囑使用苯甲酸利扎曲普坦片、琥珀酸舒馬普坦片或佐米曲普坦鼻噴霧劑。日常需避免巧克力、紅酒等誘發(fā)因素。

3、顳動(dòng)脈炎

中老年人群出現(xiàn)太陽(yáng)穴持續(xù)跳痛需警惕顳動(dòng)脈炎，觸摸顳動(dòng)脈可有增粗壓痛，可能伴隨視力下降。屬于風(fēng)濕性多肌痛相關(guān)疾病，確診需活檢。治療主要采用潑尼松龍片或甲潑尼龍片等糖皮質(zhì)激素，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、高血壓

血壓急劇升高時(shí)可能引起雙側(cè)太陽(yáng)穴脹痛，測(cè)量血壓超過(guò)140/90mmHg可初步判斷。長(zhǎng)期未控制的高血壓可能導(dǎo)致腦出血等嚴(yán)重并發(fā)癥。常用降壓藥包括苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊或鹽酸貝那普利片，需定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

5、顱內(nèi)壓增高

腦腫瘤、腦出血等疾病導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高時(shí)，可能出現(xiàn)進(jìn)行性加重的太陽(yáng)穴疼痛，常伴噴射性嘔吐、視乳頭水腫。需通過(guò)CT/MRI明確診斷，治療包括甘露醇注射液降低顱壓，或手術(shù)切除占位病變。此類(lèi)情況屬于急癥需立即就醫(yī)。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度用眼。工作間隙可做頸部伸展運(yùn)動(dòng)緩解肌肉緊張。頭痛發(fā)作時(shí)可嘗試在安靜環(huán)境中閉目休息，用冷毛巾敷額部。記錄頭痛日記有助于醫(yī)生判斷病因，包括發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、誘因和伴隨癥狀。若頭痛持續(xù)超過(guò)72小時(shí)不緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、意識(shí)模糊等癥狀，須立即急診處理。飲食上減少腌制食品、咖啡因攝入，適量補(bǔ)充鎂元素可能對(duì)預(yù)防偏頭痛有幫助。