口腔潰瘍可通過(guò)局部用藥、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式加速愈合?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神緊張、細(xì)菌感染等原因引起。
1、局部用藥
使用復(fù)方氯己定含漱液、西瓜霜噴劑、地塞米松貼片等藥物可直接作用于潰瘍面，減輕疼痛并促進(jìn)黏膜修復(fù)。復(fù)方氯己定含漱液能抑制口腔細(xì)菌，西瓜霜噴劑具有清熱解毒作用，地塞米松貼片可緩解炎癥反應(yīng)。用藥時(shí)需避免吞咽，兒童及孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、調(diào)整飲食
避免辛辣、過(guò)燙或酸性食物刺激潰瘍，選擇溫涼流質(zhì)或軟食如粥類(lèi)、蒸蛋等。適量增加富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉，鋅元素能加速黏膜再生。同時(shí)減少堅(jiān)硬食物摩擦創(chuàng)面，避免潰瘍擴(kuò)大。
3、保持口腔衛(wèi)生
每日用生理鹽水或溫和漱口水清潔口腔，刷牙時(shí)避開(kāi)潰瘍部位。使用軟毛牙刷減少機(jī)械刺激，餐后及時(shí)漱口防止食物殘?jiān)鼫??？谇痪浩胶庥兄陬A(yù)防繼發(fā)感染。
4、緩解壓力
長(zhǎng)期緊張焦慮可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)影響免疫功能，誘發(fā)或加重潰瘍。可通過(guò)冥想、深呼吸或規(guī)律運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于黏膜修復(fù)。
5、補(bǔ)充維生素
缺乏維生素B12、葉酸或鐵元素與復(fù)發(fā)性口腔潰瘍相關(guān)?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含B族維生素的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素制劑。
日常應(yīng)注意觀察潰瘍變化，若2周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大需及時(shí)就醫(yī)。避免自行挑破潰瘍面，戒煙限酒減少刺激，養(yǎng)成定期口腔檢查習(xí)慣。對(duì)于頻繁發(fā)作的口腔潰瘍，建議記錄飲食和生活習(xí)慣以幫助醫(yī)生判斷誘因。