附件炎疼痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整飲食、保持清潔、避免勞累、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。附件炎通常由病原體感染、鄰近器官炎癥蔓延等因素引起，可能伴隨下腹墜痛、分泌物增多等癥狀。
1、熱敷
下腹部熱敷有助于緩解附件炎引起的疼痛。使用40-45攝氏度的熱水袋或暖寶寶，外包干凈毛巾后敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕組織充血和炎癥反應(yīng)。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，經(jīng)期出血量多時(shí)應(yīng)暫停使用。
2、調(diào)整飲食
選擇清淡易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹等，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少油炸食品攝入。每日飲水保持1500-2000毫升，可適量飲用蒲公英茶等具有消炎作用的代茶飲。腹瀉患者需暫時(shí)限制膳食纖維攝入。
3、保持清潔
每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，選擇pH值5.5左右的弱酸性洗液。如廁后從前向后擦拭，避免腸道細(xì)菌污染。治療期間禁止盆浴、游泳，勤換內(nèi)褲并使用純棉材質(zhì)。急性期應(yīng)避免性生活，防止交叉感染加重炎癥。
4、避免勞累
急性發(fā)作期需臥床休息，采取半臥位減輕盆腔充血。日常避免久坐、久站或提重物，工作時(shí)每隔1小時(shí)起身活動(dòng)?？蛇M(jìn)行舒緩的腹式呼吸訓(xùn)練，但禁止劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、深蹲等。保證每日7-8小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)小憩。
5、遵醫(yī)囑用藥
需嚴(yán)格按醫(yī)生處方使用抗生素如左氧氟沙星片、甲硝唑栓等控制感染，配合康婦消炎栓等中成藥輔助治療。疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊，但禁止自行調(diào)整劑量。用藥期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即復(fù)診。
附件炎患者應(yīng)穿著寬松透氣衣物，月經(jīng)期每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾。定期復(fù)查血常規(guī)和盆腔超聲，觀察炎癥吸收情況。慢性附件炎患者可嘗試艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，但需由專業(yè)中醫(yī)師操作。若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或陰道異常出血，須立即急診處理。日常注意增強(qiáng)免疫力，避免過(guò)度焦慮情緒影響康復(fù)進(jìn)程。