戒煙通常有助于恢復(fù)性功能。長期吸煙可能影響血管功能和激素水平，戒煙后這些損害可能逐漸改善。
煙草中的尼古丁會收縮血管，降低陰莖海綿體的血液灌注，導(dǎo)致勃起功能障礙。戒煙后血管內(nèi)皮功能逐漸修復(fù)，血液循環(huán)改善，勃起硬度可能增強。吸煙還會降低睪酮水平，戒煙后激素分泌趨于正常，性欲可能回升。部分研究顯示戒煙3-6個月后，約半數(shù)吸煙者的勃起功能有明顯提升。
少數(shù)長期重度吸煙者可能存在不可逆的血管損傷，戒煙后性功能恢復(fù)有限。這類人群往往合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，血管病變程度較深。年齡因素也會影響恢復(fù)效果，中老年吸煙者的功能改善通常慢于年輕群體。
建議配合規(guī)律運動和控制體重以加速功能恢復(fù)。深蹲、快走等運動能促進睪酮分泌，地中海飲食有助于血管健康。若戒煙半年后仍存在明顯勃起障礙，需排查心血管疾病或內(nèi)分泌異常。避免過度焦慮，性功能恢復(fù)存在個體差異，持續(xù)保持健康生活方式是關(guān)鍵。