蓽茇作為調(diào)味香料使用時，通常建議研磨成粉末后少量添加于燉煮類菜肴或湯品中，以充分釋放其風味；作為中藥材使用時，須經(jīng)專業(yè)醫(yī)生辨證后配伍入方，避免自行食用。
一、香料調(diào)味
將干燥蓽茇果實研磨成細粉，在烹飪羊肉湯、咖喱等重口味菜肴時撒入少許，能有效去腥增香。因其氣味濃烈，單次用量不宜超過1克，且需配合八角、肉桂等香料平衡風味。陰虛火旺人群需控制使用頻率，避免助熱傷津。
二、煎煮入藥
臨床常用蓽茇配伍高良姜、厚樸等藥材組成復方，通過水煎煮提取有效成分，用于緩解寒凝氣滯引起的胃脘冷痛。其揮發(fā)油成分胡椒堿可促進胃腸蠕動，但需注意久煎可能導致藥效揮發(fā)，通常建議后下煎煮5-10分鐘。
三、藥膳配伍
在傳統(tǒng)藥膳中常與丁香、砂仁共同使用，如制作溫中散寒的蓽茇粥。取蓽茇粉2克與粳米同煮，適用于脾胃虛寒導致的腹瀉癥狀。配伍時應避免與黃連、大黃等寒涼藥材同用，防止藥性相互抵消。
四、丸劑制作
將其與其他藥材共研細末，煉蜜為丸如綠豆大小，每次服用3-5丸。這種劑型能緩和辛散之性，延長藥效作用時間，尤其適合需長期溫中散寒的慢性胃腸功能紊亂患者。
五、外用貼敷
取蓽茇粉與黃酒調(diào)勻制成膏劑，貼敷于關節(jié)疼痛部位，可通過皮膚吸收發(fā)揮溫通經(jīng)絡作用。外用時應觀察局部皮膚反應，出現(xiàn)紅疹需立即停用。
使用蓽茇期間應注意飲食搭配，避免同時攝入寒涼食物如西瓜、苦瓜等。日?？膳浜细共堪茨斑m度運動促進氣血運行，若出現(xiàn)口干咽燥等上火表現(xiàn)應暫停使用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法用量，不可盲目長期大量服用。