月經(jīng)不調(diào)可能對(duì)女性身體造成多方面影響，主要包括內(nèi)分泌紊亂、貧血風(fēng)險(xiǎn)增加、生育能力下降、骨質(zhì)疏松概率升高及心理健康問(wèn)題。
1、內(nèi)分泌紊亂
月經(jīng)周期異常會(huì)打破雌激素與孕激素的平衡，可能導(dǎo)致痤瘡、多毛、體重波動(dòng)等表現(xiàn)。長(zhǎng)期失調(diào)可能誘發(fā)多囊卵巢綜合征，伴隨胰島素抵抗和代謝異常。需通過(guò)激素六項(xiàng)檢查評(píng)估，必要時(shí)采用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)周期。
2、貧血風(fēng)險(xiǎn)
經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)量過(guò)多會(huì)造成鐵元素持續(xù)流失，引發(fā)缺鐵性貧血，出現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。建議檢測(cè)血清鐵蛋白，可配合琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵劑，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。
3、生育障礙
無(wú)排卵性月經(jīng)會(huì)降低受孕概率，黃體功能不足可能導(dǎo)致早期流產(chǎn)。需通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育，必要時(shí)使用枸櫞酸氯米芬膠囊促排卵。子宮內(nèi)膜異位癥引起的月經(jīng)失調(diào)還可能伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)。
4、骨質(zhì)疏松
雌激素水平過(guò)低會(huì)加速骨量流失，特別是閉經(jīng)超過(guò)半年的女性，骨密度可能顯著下降。建議進(jìn)行雙能X線吸收檢測(cè)，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片，配合負(fù)重運(yùn)動(dòng)預(yù)防骨折。
5、心理影響
周期紊亂帶來(lái)的不確定性易引發(fā)焦慮、抑郁情緒，經(jīng)前期綜合征可能加重。認(rèn)知行為療法和正念訓(xùn)練有助于緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可短期使用草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。飲食上增加亞麻籽、豆制品等植物雌激素食物，減少生冷辛辣刺激。記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個(gè)月以上異常應(yīng)及時(shí)就診婦科，排除子宮肌瘤、甲狀腺疾病等器質(zhì)性病變。避免自行服用激素類藥物，所有治療方案需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。