酒后胃疼可通過飲用溫水、進食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、就醫(yī)治療等方式緩解。酒后胃疼通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃炎發(fā)作等因素引起。
1、飲用溫水
酒后胃疼時飲用適量溫水有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度，減少酒精對胃黏膜的持續(xù)刺激。水溫建議控制在40-50攝氏度，每次飲用100-200毫升，分多次緩慢飲用。避免一次性大量飲水加重胃部負擔。
2、進食易消化食物
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物，能中和部分胃酸并形成保護層。香蕉含鉀離子可調(diào)節(jié)電解質(zhì)，南瓜中的果膠成分能吸附酒精。需避免高脂、辛辣食物刺激胃腸。
3、熱敷腹部
用40攝氏度左右的熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，可促進局部血液循環(huán)，緩解胃平滑肌痙攣。注意防止燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
4、服用胃黏膜保護劑
鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸并在黏膜形成保護膜，硫糖鋁混懸凝膠可促進黏膜修復(fù)。用藥前需確認無藥物過敏史，癥狀持續(xù)應(yīng)就醫(yī)。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛或持續(xù)疼痛超過6小時，可能提示急性胃黏膜病變或胰腺炎，需急診處理。胃鏡檢查能明確黏膜損傷程度，必要時需靜脈用藥。
長期飲酒者應(yīng)逐步戒酒，日常飲食選擇富含維生素B族的燕麥、全麥面包等食物幫助修復(fù)神經(jīng)損傷，避免空腹飲酒。飲酒前可適量飲用牛奶或進食淀粉類食物形成保護層，控制飲酒速度不超過每小時15毫升純酒精。定期進行胃功能檢查，出現(xiàn)反復(fù)胃部不適需完善幽門螺桿菌檢測。