胃反酸可通過調整飲食、藥物治療、生活方式干預、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。胃反酸可能與胃食管反流病、胃炎、胃潰瘍、食管裂孔疝、精神壓力等因素有關。
1、調整飲食
減少高脂肪、辛辣、酸性食物攝入，避免咖啡、酒精、碳酸飲料等刺激性飲品。選擇清淡易消化的食物如燕麥、香蕉、南瓜，少量多餐，進食后2小時內避免平臥。睡前3小時停止進食有助于減少夜間反流。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用抑制胃酸的質子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片，或H2受體拮抗劑如法莫替丁片。促胃腸動力藥如多潘立酮片可加速胃排空。黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸。需注意藥物相互作用及長期使用風險。
3、生活方式干預
控制體重，避免緊身衣物壓迫腹部，睡眠時抬高床頭15-20厘米。戒煙并減少被動吸煙，因尼古丁會松弛食管下括約肌。規(guī)律作息，避免過度勞累，保持心情舒暢有助于減少功能性反酸。
4、中醫(yī)調理
肝胃郁熱型可用左金丸合柴胡疏肝散加減，脾胃虛寒型適用理中湯。針灸取穴中脘、足三里、內關等，耳穴貼壓胃、交感等部位。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
5、手術治療
對于藥物控制無效的嚴重胃食管反流病，可考慮腹腔鏡胃底折疊術或磁括約肌增強術。食管裂孔疝需行疝修補術。術后仍需配合飲食管理，定期復查胃鏡評估療效。
日常應建立飲食日記記錄誘發(fā)反酸的食物，避免暴飲暴食。餐后適度散步促進消化，但避免劇烈運動。穿著寬松衣物，保持口腔清潔。若出現(xiàn)吞咽困難、體重下降、嘔血等警示癥狀需立即就醫(yī)。長期反酸患者建議每年進行胃鏡檢查，監(jiān)測巴雷特食管等并發(fā)癥。