順產(chǎn)后一般可以吃白豆，白豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。
白豆含有豐富的植物蛋白和礦物質(zhì)，能夠幫助產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，促進傷口愈合。白豆中的膳食纖維有助于改善胃腸蠕動，預(yù)防產(chǎn)后便秘。白豆需要充分煮熟后食用，避免生食導(dǎo)致消化不良。對豆類過敏的產(chǎn)婦應(yīng)避免食用白豆，以免引發(fā)過敏反應(yīng)。哺乳期產(chǎn)婦食用白豆需觀察嬰兒是否有脹氣或過敏現(xiàn)象。
產(chǎn)后飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，除白豆外還可適量攝入瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等食物。避免辛辣刺激或生冷食物，烹飪方式以蒸煮為主。保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)進行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉。如出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。哺乳期產(chǎn)婦需避免飲酒及含咖啡因飲品。