肺里有寒氣可通過飲食調(diào)理、中醫(yī)外治、藥物干預(yù)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、環(huán)境改善等方式去除，多與受涼、體質(zhì)虛寒、外感風(fēng)寒等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)理
生姜紅糖水具有溫中散寒作用，適合風(fēng)寒初期飲用。蔥白豆豉湯能宣肺解表，緩解鼻塞流清涕癥狀。避免生冷瓜果、冰鎮(zhèn)飲品，可適量食用羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食材。肺寒咳嗽者可燉煮梨與花椒，但陰虛火旺者慎用。
2、中醫(yī)外治
艾灸肺俞穴、大椎穴能溫通陽氣，每次灸15-20分鐘至皮膚微紅。隔姜灸增強(qiáng)驅(qū)寒效果，但皮膚敏感者需謹(jǐn)慎。拔罐選擇背部膀胱經(jīng)，留罐5-10分鐘，可配合走罐手法。三伏貼選用白芥子、細(xì)辛等藥材，需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
3、藥物干預(yù)
通宣理肺丸適用于風(fēng)寒襲肺引起的咳嗽痰白。小青龍合劑治療外寒內(nèi)飲導(dǎo)致的喘咳，含麻黃、細(xì)辛溫成分。附子理中丸針對(duì)脾胃虛寒累及肺臟者，需注意附子炮制毒性。蘇子降氣湯加減對(duì)寒痰壅肺有效，建議經(jīng)中醫(yī)辨證使用。
4、運(yùn)動(dòng)鍛煉
八段錦兩手托天理三焦動(dòng)作可升發(fā)陽氣，每日晨練3-5遍。慢跑或快走使身體微微汗出，避免大汗耗氣。太極拳云手式配合呼吸鍛煉肺經(jīng)。寒冷天氣運(yùn)動(dòng)前需充分熱身，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液更換衣物。
5、環(huán)境改善
保持居室溫度18-22℃，濕度40%-60%，使用電熱毯預(yù)熱被褥。外出佩戴圍巾保護(hù)大椎穴，選擇防風(fēng)透氣面料衣物。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)冷風(fēng)直吹環(huán)境，夜間關(guān)閉窗戶防止夜寒入侵。定期曬被除濕，陰雨天可用除濕機(jī)調(diào)節(jié)。
肺寒患者需長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)，冬季可每日熱水泡腳20分鐘至身體發(fā)熱，水中加入艾葉或生姜增強(qiáng)效果；晨起飲用溫蜂蜜水潤(rùn)燥，但糖尿病患者慎用；保持規(guī)律作息避免熬夜耗傷陽氣，午間適當(dāng)曬背補(bǔ)充陽氣；過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離冷空氣刺激，霧霾天氣減少外出；若出現(xiàn)持續(xù)咳喘、痰中帶血等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部CT檢查排除器質(zhì)性疾病，中醫(yī)調(diào)理建議每季度復(fù)診調(diào)整方劑。