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絕經(jīng)性生活有什么影響

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曲中玉 婦科 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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絕經(jīng)后性生活可能因雌激素水平下降導(dǎo)致陰道干澀、性欲減退等影響,但通過適當干預(yù)仍可維持健康性生活。

1、陰道干澀

絕經(jīng)后卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素分泌減少,陰道黏膜變薄、彈性下降,分泌物減少可能引發(fā)性交疼痛??勺襻t(yī)囑使用雌三醇乳膏局部涂抹改善黏膜狀態(tài),或選擇水溶性潤滑劑減少摩擦不適。日常可增加豆制品、亞麻籽等植物雌激素食物攝入。

2、性欲減退

體內(nèi)睪酮水平降低可能影響性沖動,同時睡眠障礙、情緒波動等圍絕經(jīng)期癥狀會間接抑制性興趣。建議通過規(guī)律運動提升內(nèi)啡肽分泌,必要時在醫(yī)生評估后考慮小劑量睪酮補充治療。伴侶的情感支持和前戲延長有助于緩解心理壓力。

3、尿路感染風險

泌尿生殖系統(tǒng)黏膜萎縮使防御能力下降,性交后更易發(fā)生尿頻尿急等癥狀。性生活后及時排尿、飲用蔓越莓汁可降低感染概率,反復(fù)發(fā)作時需就醫(yī)排查尿道萎縮或膀胱脫垂等問題,可配合雌二醇陰道栓劑修復(fù)黏膜。

4、盆底肌松弛

長期雌激素缺乏導(dǎo)致盆底支持結(jié)構(gòu)薄弱,可能加重性快感缺失或壓力性尿失禁。凱格爾運動能有效增強肌力,嚴重脫垂者需考慮子宮托或盆底重建手術(shù)。適度的性生活本身也能促進盆底血液循環(huán)。

5、心血管適應(yīng)

激素變化可能影響血管舒張功能,性活動時需注意血壓波動。存在冠心病高危因素者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整性生活頻率,通過有氧運動改善血管內(nèi)皮功能,避免空腹或疲勞狀態(tài)下進行性行為。

絕經(jīng)后保持規(guī)律性生活有助于維持陰道彈性、促進雌激素分泌和伴侶親密關(guān)系。建議選擇舒適體位并使用潤滑劑,性交前后注意清潔。每年進行婦科檢查評估黏膜狀況,合并骨質(zhì)疏松或高血壓者需綜合管理。飲食上增加深海魚、堅果等抗炎食物,避免過量攝入咖啡因和酒精。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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