女性絕經(jīng)后通?？梢岳^續(xù)性生活，但可能因激素水平變化出現(xiàn)陰道干澀或性欲減退等問題，可通過潤(rùn)滑劑或激素治療改善。
絕經(jīng)后女性體內(nèi)雌激素水平下降，可能導(dǎo)致陰道黏膜變薄、彈性減弱，性生活時(shí)可能產(chǎn)生不適感。使用水溶性潤(rùn)滑劑能減少摩擦，緩解干澀癥狀。局部應(yīng)用雌激素軟膏如雌三醇乳膏，可幫助恢復(fù)陰道黏膜健康。規(guī)律性生活本身有助于維持陰道彈性，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。部分女性可能出現(xiàn)性欲降低，與睪酮水平下降有關(guān)，需評(píng)估后考慮激素替代治療。
少數(shù)女性因嚴(yán)重萎縮性陰道炎或盆腔器官脫垂導(dǎo)致性交困難，需婦科干預(yù)。合并心血管疾病或骨質(zhì)疏松患者，劇烈性生活可能存在風(fēng)險(xiǎn)，需醫(yī)生評(píng)估。乳腺癌或子宮內(nèi)膜癌病史者，激素治療需謹(jǐn)慎。心理因素如對(duì)衰老的焦慮也可能影響性體驗(yàn)，必要時(shí)可尋求心理咨詢。
絕經(jīng)后保持適度性生活對(duì)身心健康有益，建議選擇舒適體位，前戲充分，必要時(shí)使用潤(rùn)滑產(chǎn)品。每年進(jìn)行婦科檢查，監(jiān)測(cè)乳腺和子宮內(nèi)膜狀況。均衡飲食補(bǔ)充鈣和維生素D，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。如持續(xù)出現(xiàn)疼痛、出血或尿失禁等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病變。伴侶間加強(qiáng)溝通，共同適應(yīng)生理變化，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下采用個(gè)體化治療方案。