心率92次/分屬于正常范圍上限，通常無明顯危害，但長期偏高可能增加心血管負擔。靜息心率持續(xù)超過90次/分可能與代謝異常、自主神經(jīng)紊亂或潛在心臟疾病相關。
健康成年人的靜息心率一般在60-100次/分，92次/分雖未超標，但已接近臨界值。這類心率多見于缺乏運動、焦慮或咖啡因攝入過量人群，可能伴隨心悸、運動耐量下降等表現(xiàn)。短期心率升高可通過調(diào)整生活方式改善，如減少刺激性飲品攝入、規(guī)律有氧運動等。
若合并高血壓、糖尿病等基礎疾病，心率92次/分可能加速動脈硬化進程。部分甲狀腺功能亢進或貧血患者也會出現(xiàn)持續(xù)性心率增快，需排查原發(fā)病。心電圖檢查可幫助識別竇性心動過速、房性早搏等心律失常，必要時需進行24小時動態(tài)心電監(jiān)測。
建議定期監(jiān)測晨起靜息心率，保持每周150分鐘中等強度運動。出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀時應及時就醫(yī)，避免自行服用調(diào)節(jié)心率藥物?？刂企w重、戒煙限酒及冥想放松有助于維持理想心率水平。